Telefon bağımlılığı nasıl geçer? Bağımlılık yapabileceğini düşündüğünüz oyunları ve uygulamaları telefonunuzdan kaldırın. Uyumadan önce telefonunuzu başka bir odada bırakın ve uyumadan hemen önce telefonunuza bakmayı bırakın. Gece yatmadan önce internetinizi kapatın. Sabah uyanır uyanmaz telefonunuzu açmayın. Telefon bağımlılığının belirtileri nelerdir? Telefon bağımlılığı (nomofobi), kişinin akıllı telefonunu bıraktığı anda eline alma eğilimi, çağrı ve mesaj seslerine karşı hassasiyet ve tekrar tekrar kontrol etme ihtiyacı gibi zorluklara neden olur. Telefon bağımlılığı (nomofobi) yaşayan kişi genellikle telefonunun çaldığını düşünür ve telefona yönelir. Telefona çok bakarsam ne olur? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna neden olacağı neredeyse kesindir. Ayrıca baş ağrısı, uyku…
Yorum Bırak